1 طريقة:

يستخدم الناس اللافندر (الخزامى) سواء كنبات أو كزيت عطريمنذ القدم لعلاج العديد من حالات التعب و الارهاق الجسماني و النفسي و العقلي، وفي هذا الموضوع نتعرف على طرق بسيطة لاستخدام الزيت العطري في العلاج بطريقة العلاج العطري Aromatherapy .

الطريقة 1 : استخدام زيت اللافندر العطري للعلاج

تخلص من الصداع باستخدام اللافندر
1

تخلص من الصداع باستخدام اللافندر

ضع من 3 إلى 5 قطرات من زيت اللافندر على قطعة قماش مبللة لعمل الكمادات ثم ضعها على الجبهة و استلقي لمدة من 10 إلى 20 دقيقة.
قم بتدليك الصدغين بنقطة من زيت اللافندر بينما تضع الكمادة على جبهتك
ان كان لديك الوقت الكافي يمكنك تدليك الجبهة و الرقبة و الكتفين وأعلى الظهر بعدة نقاط من زيت اللافندر مخففة بزيت نبات نباتي.
استخدم اللافندر لتخفيف التوتر و الحد من الاكتئاب
2

استخدم اللافندر لتخفيف التوتر و الحد من الاكتئاب

قم بوضع عدة نقاط من زيت اللافندر في الفواحة العطرية لتنتشر رائحته في الغرفة حيث يعمل على تهدئة الحواس و تقليل التوتر وهدوء الأعصاب.
يمكنك أيضا وضعه في أماكن وضع العطر على الجسم مثل الرسغين و خلف الاذن و على الرقبة و مؤخر الرأس و بذلك تفوح رائحته حولك باستمرار.
تغلب على الأرق باللافندر
3

تغلب على الأرق باللافندر

قم بوضع قطعة قطن مبللة بقطرات من زيت اللافندر في وسادتك لتعمل على تقليل نوبات الأرق و المساعدة علىالاسترخاء والاستغراق في النوم.
يمكنك أيضا نثر بضع قطرات من زيت اللافندر على أغطية السرير للمساعدة على الاسترخاء.
عطر شعرك باللافندر
4

عطر شعرك باللافندر

قم بوضع قطرات من زيت اللافندر على راحة يديك وفركها ثم تمريرها في شعرك وبذلك تحصل على جرعة علاج عطري بزيت اللافندر طوال اليوم!

هل اعجبك الموضوع؟

يجب تسجيل الدخول لإضافه تعليق - تسجيل الدخول
لا يوجد تعليقات