1 طريقة:

إزالة السموم هو حول تطهير واستعادة الجسم لحالته الطبيعية من خلال القضاء على السموم عن طريق الكبد لذلك لا بد من تزويد الجسم بأغذية تحتوي على مركبات مهمة تساعد الكبد في إنجاز وظيفته، هذه مجموعة مختلفة من الطرق الطبيعية تساعدك للتخلص من السموم المتراكمة داخل جسدك اختر منها ما يناسبك واجعله روتين دائم في يومك

الطريقة 1 : طرق طبيعية سهلة تساعد جسمك على التخلص من السموم

اشرب عصير الليمون
1

اشرب عصير الليمون

شرب عصير الليمون بمختلف صورة مفيد جدا في عملية إزالة السموم ومساعد ممتاز للكبد صباحا
طريقة تناوله كوب من الماء الدافئ مع شريحتين من الليمون الطازج يوميا في الصباح قبل الإفطار على معدة فارغة
و أيضا عصير الليمون الطبيعي اخلط معلقتين كبيرتين من عصير الليمون الطازج مع معلقتين كبيرتين من العسل الأبيض في كوب من الماء النقي،
تناول الطماطم باى طريقة
2

تناول الطماطم باى طريقة

تناول الطماطم سواء كانت عصير ولكن غير محلى أو مقطعة فهي تساعد الجسم بالتخلص بالسموم الموجودة به
تناول الشمندر او البنجر
3

تناول الشمندر او البنجر

تناول الشمندر في السلطة أو شرب عصير الشمندر الطازج فهو يساعد الجسم فى عملية إزالة السموم
اشرب الشاى الاخضر
4

اشرب الشاى الاخضر

أسرع وأسهل طريقة للتخلص من السموم، فهو يزيد تأثير المضادات للأكسدة، كما أن شرب الشاي الأخضر يعمل على تسريع عملية الأيض،
تناول الرمان
5

تناول الرمان

احرص على تناول عصير الرمان فهو من الفاكهة الطاردة للسموم
طريقة تحضير عصير الرمان نضع المكونات في الخلاط الكهربائي (الرمان ، والماء ) ، بعد الانتهاء نصفي العصير بالمصفاة ويكون جاهز للشرب
تناول الثوم صباحا
6

تناول الثوم صباحا

الثوم معروف بقيمته الغذائية العالية منذ القدم افرم الثوم فرما خفيفا من أجل الإفراج عن المركبات الكبريت المفيدة . يمكنك تناول 2 من فصوص من الثوم الطازج كل يوم لإزالة السموم من الجسم. إذا كنت لا تستطيع تحمل طعم الثوم يمكنك تناول كبسولات الثوم الموجودة بالصيدلية
اشرب كوكتيل عصير الفاكهة
7

اشرب كوكتيل عصير الفاكهة

الفاكهة غنية بالألياف والفيتامينات والمعادن الأساسية، فهي تعد طريقة مثالية وطبيعية للتخلص من السموم في الجسم، أي كوكتيل يجب أن يحتوي على عدد كبير من الفاكهة، مثلاً عصير البرتقال مع الفراولة او التمر او الجوافة أو الموز أو الزبادي، و قطعة من الزنجبيل وملعقة كبيرة بذور الكتان مع ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج إذا رغبت. بدون تحلية
او تحليته بالعسل الأبيض او بالعسل الأسود
تناول الزنجبيل
8

تناول الزنجبيل

الزنجبيل رائع في إزالة سموم الجسم , طريقة تحضير الزنجبيل نقع حوالي ملعقتين من الزنجبيل المبشور الطازج في كوب من الماء الساخن لمدة خمس إلى 10 دقائق. او عن طريق إضافة الزنجبيل المبشور الطازج إلى تتبيله السلطة. أو عن طريق إضافة شرائح من الزنجبيل إلى عصير الليمون والنعناع أو إضافته إلى كوكتيل عصير الفواكه

هل اعجبك الموضوع؟

يجب تسجيل الدخول لإضافه تعليق - تسجيل الدخول
لا يوجد تعليقات