1 طريقة:

عندما تعرق قدميك والعرق لا يتبخر لأنك كنت ترتدي أحذية أو جوارب او قلة التهوية للقدمين و طول فترة ارتداء الجوارب .البكتيريا الموجودة طبيعيا على الجلد تنمو لأنها تتغذى على العرق وخلايا الجلد الميتة، وتنتج رائحة كريهة. العديد من العلاجات الطبيعية تستحق التجريب للتخلص من رائحة القدم المزعجة.

الطريقة 1 : الطرق اليومية البسيطة للعناية بالقدمين

استخدم بودرة القدم
1

استخدم بودرة القدم

استخدم بودرة القدم المتوفرة في الصيدليات ويمكنك وضعها قبل ارتداء الجوارب وفي الحذاء عليك أستخدم بودرة التعرق كذلك للتخلص من روائح القدم يوميا فهى تعمل على منع نمو البكتيريا على القدم . او بودرة التلك تساعد على تدمير البكتيريا وإزالة الرائحة الكريهة
تخلص من الجلد الميت
2

تخلص من الجلد الميت

تخلص من الجلد الميت الموجود على قدميك يمكن أن يساعدك في الحد من الرائحة لذا قم بعمل خليط لتقشير القدمين أو بالحجر الخفاف
جفف قدميك جيدا
3

جفف قدميك جيدا

حافظ على الجلد جاف بين أصابع القدم بشكل جيد – بالإضافة إلى تجفيفها بمنشفة
رطوبة القدم تسبب نمو البكتيريا على قدمك وظهور روائح القدم لذلك احرص على جفاف قدميك بشكل مستمر وتجنب ارتداء الجوارب على قدمك بعد غسيلها وقبل أن تجف.
اغسل قدميك بالماء والصابون
4

اغسل قدميك بالماء والصابون

تأكد من غسل قدميك جيدا يوميا بالماء والصابون لأن بعض الناس يتجاهل هذه النقطة و لكن القدمين تحتاج إلي العناية مثل بقية أجزاء الجسم يعمل علي التخلص من الأوساخ و العرق و البكتريا المسببة للرائحة
لا تلبس الحذاء نفسة لاكثر من يوم
5

لا تلبس الحذاء نفسة لاكثر من يوم

لا ترتدي نفس الحذاء يوميًا وإن كان أحدهما سيء الرائحة فضعه في الشرفة مع بعض البودرة داخله، ويفضل أن تتركه قليلًا في الشمس
يجب التبديل بين الأحذية و السماح للحذاء بأن يجف لمدة لا تقل عن 24 ساعة لأن هذا يعمل علي تقليل الرطوبة و الحد من البكتريا المسببة للروائح الكريهة .
اترك قدميك حرة بالمنزل
6

اترك قدميك حرة بالمنزل

عندما تكون في المنزل ، أترك قدميك حرة و لا ترتدي الجوارب أو الأحذية حتي تكون قدميك جافة
والمشي حافي القدمين في المنزل في المساء ضروريا لتهوية القدمي
اشترى الحذاء الذى يسمح بتهوية قميك
7

اشترى الحذاء الذى يسمح بتهوية قميك

تجنب شراء الأحذية البلاستيكية و المطاطية لأنها لا تسمح للقدمين بالتنفس
اختار الأحذية المصنوعة من الجلد ، القماش ، الشبكية لأننها تساعد في تدفق الهواء إلي القدمين .
ارتدى الأحذية المفتوحة من عند الأصابع كلما أمكن ذلك ، الصنادل المفتوحة من عند الأصابع و الكعب تسمح بتدفق الهواء إلي القدمين و تقليل كمية العرق
استخدم ورق الجرائد
8

استخدم ورق الجرائد

ضع ورق الجرائد داخل حذائك خلال الليل وستلاحظ كيف قام بامتصاص الرائحة الكريهة في وقت سريع.

هل اعجبك الموضوع؟

يجب تسجيل الدخول لإضافه تعليق - تسجيل الدخول
لا يوجد تعليقات